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ジャルストン

ジャルストンとは?
1、2で片足ずつ前に進み、
3、4で片足ずつ後ろに下がる動作を行います。
その際、1歩ずつ踏む足はもう一方の足に
交差するように踏み込むムーブです。
ジャルストンの詳細説明
1.自然な姿勢で立ちます。
2.右足を横から振るようにして前に出します。
3.左足を横に振るように持ち上げます。
4.振り出していた左足を前に出します。
5.先に付いた左足を同じように後方に振り出します。
6.振り出した左足を後ろに着地します。
7.右足を同じように後方に振り出します。
8.振り出した右足を後ろに着地します。
9.先に付いた右足を同じように後方に振り出します。
10.振り出した右足を前に着地します。以降、3〜10を繰り返します。