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ブレイクダンス入門

基本的な流れ

ブレイクダンスは基本的に エントリー → フロアー → フリーズ の流れで
1つのムーブ（ワンムーブ）とされています。
その他にも大技と呼ばれるパワームーブを入れたムーブの流れなどもあります。
＜組み合わせの例＞
・ エントリー → フロアー → パワームーブ → フリーズ
・ フロアー → フリーズ → パワームーブ → フリーズ
・ パワームーブ → フロアー → フリーズ　etc...
エントリー 立ち踊り、主にステップを中心とした動き
フロアー 床に手をつけて足を動かすフットワークを中心とした動き
パワームーブ 頭や背中で回ったりする大技と呼ばれるダイナミックな動き
フリーズ ムーブの流れを止めてポーズを取る動き

ブレイクダンスサンプル動画 Gambler
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フロアー時の手の付き方

ブレイクダンスのムーブの中で最も特徴的な、フロアームーブの際の手の付き方です。
フロアー時の良い手の付き方
床に対して、手の平をべったりくっつけるのではなく、5本の指で支えるように手をつきます。
上体と足までの空間が広く出来るため、フットワークが行いやすいです。
フロアー時の悪い手の付き方
床に対して、手の平をべったりつけてしまうと、上体と足の空間が塞がれ、フットワークなどが行いにくくなります。
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チェアー

ブレイクダンスでは、フリーズやパワームーブに欠かせないチェアーは必須のスキルになります。
肘をお腹に当てて、体重を支える姿勢をチェアーと言います。
１．肘の位置
肘をお腹に当てます。
肘の位置はおへそのすぐ隣辺りが良いでしょう。
２．うつ伏せの姿勢
肘をお腹に当てたままうつ伏せになります。
肘をつけている腕が体の中心にくるように手を置きます。
３．上半身を反る
そのままの姿勢で上半身を反るように顔を上に向けます。
４．チェアー姿勢をキープ
補助の手と足を床から離し、腕一本で体を支えるようにします。
この姿勢がチェアーです。
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エントリー

エントリーとは立ち踊り、ステップの事を指します。
代表的なムーブにアップロック、トップロック、ツイスト、ブロンクスステップ、ジャルストンなどが挙げられます。
アップロック
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トップロック
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ブロンクスステップ
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ジャルストン
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ツイスト
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フットワーク（フロアー）

フットワーク（フロアー）は、ブレイクダンス特有の床に手を付いた姿勢で行うムーブの事を指します。
六歩
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五歩
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四歩
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三歩
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C.C.フットワーク
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フリーズ

フリーズは、ブレイクダンスの動きの中でも最後に行われる事が多く、ポージングの意味もあるムーブです。
フリーズ
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マックス
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ジョーダン
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アローバック
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ハローバック
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パワームーブ

ウインドミル
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スワイプス
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トーマス
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ラビット
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ヘッドスピン
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1990（ナインティ）
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