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パンチング

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パンチングとは？
ポイントとほぼ同様の動きですが、
手をグーの形にして、パンチするように動かします。
リズムなどに合わせて数回同じように
パンチする事が多いムーブです。
パンチングの詳細説明
１．肩の力を抜いた自然な姿勢で立ちます。
２．肘から先に、手が肩の位置に来るまで真っすぐ持ち上げます。
３．肘を軸にするように、肘から先を伸ばして手をグーの状態でパンチします。
４．2の位置と同じように、手を肩の位置に戻します。
５．1の動きを逆にするように真っすぐ腕を下げます。
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