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シャッフル（クロスハンド）

■ ロックダンス入門
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シャッフル（クロスハンド）とは？
ロックダンスのムーブの中でも
全身を使って動く代表的なムーブで、
手、足それぞれが違う動きをします。
別名、クロスハンドとも呼ばれています。
シャッフル（クロスハンド）の詳細説明
１．自然な姿勢で立ちます。
２．両腕と右足をたたむように、体の中心にもっていきます。
３．右手はトゥエル、左手は左腰の高さに伸ばします。同じように曲げた左足を左腕と同じ方向に伸ばします。
４．右腕と左腕を体の前で交差させるように動かします。足は3とは左右が逆になるように右足を伸ばします。
５．腰を落として右足を膝から曲げます。両腕はトゥエルのムーブを行います。
６．右足を床に下ろし、直立した姿勢で両腕はトゥエルの高い位置で固定します。
７．両腕を左右に広げながら下ろします。左足を膝から曲げ、再度腰を落とします。
８．広げた両腕を腰の後ろでクラップし、両足を揃えて直立した姿勢に戻ります。
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